Гъба рейши – прегледи от първа ръка от нашите клиенти
Източната медицина използва много различни растения и гъби. Не е изненадващо обаче, че гъбата рейши е особено популярна сред много хора. Тя има редица потенциални ползи за здравето, включително засилване на имунната система и борба с рака. Безопасността ѝ обаче напоследък е наистина дискутиран въпрос. Прочетете нататък, ако се интересувате от темата за гъбата рейши – мнения и ефекти.
От ботаническа гледна точка рейши принадлежи към рода Ganoderma и вирее в различни части на света, включително Азия, Европа и Северна Америка. Най-често се среща по мъртвите клони на широколистни дървета, особено букове и дъбове. Естественото му разпространение и уникалните му свойства го правят интересен обект на изследване и интерес, особено сред тези, които търсят естествени начини да поддържат здравето си.
Какво представлява гъбата рейши?
Гъбата рейши, известна още като Ganoderma lucidum и lingzhi, е гъба, която расте на различни горещи и влажни места в Азия.
От векове е лечебна съставка в източната медицина. В гъбата има няколко молекули, включително тритерпеноиди, полизахариди и пептидогликани, които са отговорни за положителните ѝ ефекти върху здравето. Въпреки че самата гъба не може да се консумира в прясно състояние, тя обикновено се използва под формата на прах. Предлагаме ви 5-те положителни ефекта на гъбата рейши.
Ползи за здравето от гъбата рейши
1. Укрепва имунната система
Един от най-важните ефекти на гъбата рейши е, че тя укрепва имунната система. Въпреки че някои твърдения все още не са доказани, проучвания показват, че Рейши може да повлияе на гените в белите кръвни клетки, които са важна част от имунната система.
Освен това тези проучвания са установили, че някои форми на рейши могат да променят пътищата на възпаление в белите кръвни клетки. Изследванията при пациенти с рак показват, че някои от молекулите, открити в гъбите, могат да повишат активността на белите кръвни клетки, които от своя страна се борят с инфекциите и рака.
Рейши съдържа важни вещества като:
- Бетаглюкани – играят ключова роля в стимулирането на имунната система.
- Рейши-глутаминов полизахариден пептид (GLPP) – този комплекс съдържа полизахариди и пептиди, които увеличават производството на интерферон и други вещества, подпомагащи имунната система. Той действа и върху микрофлората на червата (предпазва организма от инфекции).
- Адаптогени – Рейши помага на организма да се адаптира към стреса, което допринася и за по-доброто функциониране на имунната система.
2. Има противоракови свойства
Много хора консумират тази гъба заради потенциалните ѝ противоракови свойства.
Принципът на действие на Рейши в контекста на противораковите ефекти е сложен и включва няколко фактора:
- Полизахариди – стимулират имунната система. А подсилената имунна система реагира по-добре на клетки от туморен произход.
- Тритерпеноиди – тези съединения имат силни антиоксидантни свойства и са противовъзпалителни. Това е важно в борбата срещу клетъчните мутации и растежа на раковите клетки.
- Ганодеринови киселини – тези киселини имат способността да възпрепятстват процесите на растеж и размножаване на туморните клетки.
- Протеини и пептиди – важни за регулирането на клетъчния растеж и възстановяването на тъканите.
Според учените рейши трябва да се прилага в комбинация с конвенционално лечение.
3. Помага в борбата с умората и депресията
Най-често се изтъква ефектът на рейши върху имунната система, но тя има и други потенциални ползи. Сред тях са намалените нива на умора и депресия. Едно проучване изследва ефекта на гъбата при 132 души с неврастения – състояние, свързано със световъртеж, главоболие и раздразнителност.
Освен това мастните киселини, съдържащи се в рейши, оказват влияние върху нервната система – те подпомагат релаксацията. По този начин тези вещества действат като естествени успокоителни, които спомагат за отпускане на организма и позволяват по-бързо заспиване.
Изследователите установяват, че умората при тях наистина намалява в голяма степен. След 8-седмичен прием на добавките се подобрило и тяхното усещане за благополучие и щастие.
4. Насърчава здраво сърце
Гъбата рейши повишава “добрия” HDL холестерол и понижава триглицеридите. Други изследвания при здрави възрастни обаче не показват подобрение на тези рискови фактори за сърдечни заболявания.
Регулирането на холестерола е ключов аспект от поддържането на здравето на сърдечносъдовата система. Рейши съдържа полизахариди, които подпомагат метаболизма на мазнините и влияят положително върху нивата на липопротеините. Тези вещества спомагат за извеждането на излишния холестерол от кръвта и за поддържането му на оптимални нива.
5. Има антиоксидантно действие
Антиоксидантите са молекули, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждането на клетките. Поради тази важна функция има огромен интерес към храни и хранителни добавки, които подпомагат антиоксидантните процеси в организма. Мнозина твърдят, че гъбата рейши е идеална за тази цел.
Има ли Рейши странични ефекти?
Обикновено рейши се смята за безопасна и добре поносима лекарствена гъба. И все пак, както при всяка хранителна добавка, Рейши може да има няколко странични или нежелани ефекта, които трябва да се вземат предвид, преди да се приемат.
Странични ефекти на гъбите рейши
- Стомашно-чревни проблеми – при някои хора консумацията на рейши може да предизвика лек стомашно-чревен дискомфорт, като например лошо храносмилане или диария.
- Алергични реакции – най-често срещаните са кожни обриви, сърбеж или подуване.
- Лекарствени взаимодействия – Рейши може да повлияе на метаболизма на някои лекарства, затова употребата му трябва да се консултира с лекар, особено ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или за регулиране на кръвното налягане.
Гъба рейши – прегледи
Смятаме, че ще ви е интересно да прочетете отзивите за хранителната добавка гъба рейши. Попитахме нашите клиенти какъв е опитът им с гъба рейши, дали са усетили някакви странични ефекти или само обещаните ползи и подобрения на здравето.
“Аз лично се чувствах по-енергична и не толкова уморена, когато приемах ежедневно добавки с рейши. Вярвам, че трябва да ги приемате редовно, за да помогнете на тялото си да усвои естествените ползи от Рейши. Ако пропуснете един или няколко дни, тялото ви трябва да започне да разпознава тези съединения отново.”
“Мога да кажа, че съм по-спокоен и нещата не ме притесняват толкова, колкото преди.”
“Започнах да приемам добавки, защото се борих с мозъчна мъгла и намалена енергия може би по-дълго от последната година. Не можех да се концентрирам, което наистина се отразяваше негативно на работата ми. Аз съм технически специалист, така че трябва да мога да мисля. Вярно е, приемате две капсули на празен стомах и не след дълго усещате прекрасен прилив на енергията, притесненията изчезват, е забелязах малко киселини или киселинен рефлукс, но предполагам, че това е нищо в сравнение с мозъчната мъгла и липсата на енергия. Просто цялостно си повиших настроението, знам, разбира се, че няма да работи за всички, но определено работи за мен. Аз съм 33-годишна жена с деца.”
“По принцип спя 4 часа, но реално се нуждая от 6, опитах много неща като магнезий, мелатонин, л-теанин, пия повече вода и всички тези неща помагат, но не са достатъчни за 6 часа сън, реално отново спя 4 часа, но с по-добро качество. Реших, че ще продължа да търся и попаднах на видео в YouTube, в което ставаше въпрос за Гъба Рейши, как помага за имунитета и съня, така че опитах и Гъба Рейши и за моя изненада още първия ден имах 6 часа сън, втория ден отново имах 6 часа, и си казах – по дяволите, работи, има ефект, спрях всичко останало и използвах само Рейши точно преди лягане.”
По горе избрахме за вас някои от многобройните отзиви, как гъбата Рейши поддържа енергията, жизнеността, нервната система и съня по невероятен начин. Ако ви мъчи някакъв проблем, за който например нашите клиенти споменават по-горе – струва си да дадете шанс на хранителната добавка Гъба Рейши, тя може да се окаже решение и за вас.
Често задавани въпроси
Помага ли гъбата рейши при косопад?
Да, защото детоксикира организма и предпазва кожата и косата от токсини. Рейши е полезна и за възстановяването на бъбреците, които са пряко свързани със здравето на косата, най-вече при мъжете, но и при жените в по-напреднала възраст.
След колко време може да се забележи ефектът от гъбата рейши?
Например приемът на екстракт от рейши сутрин помага за стартиране на деня и укрепване на имунитета на организма. Това се дължи на антиоксидантните свойства на Рейши.
Ако искате да подобрите качеството на съня си или се борите със стреса, най-доброто време за прием на рейши е вечер. Екстрактът от рейши има успокояващ ефект и насърчава спокойния и здравословен сън. Всъщност гъбата Рейши влияе на метаболитния път, свързан със серотонина – направляващ циклите на съня. Просто приемайте Рейши около един час преди лягане. По същия начин, ако обичате да подремвате следобед, добра идея е да приемате тази гъба с обяда.
Като цяло Рейши се смята за безопасна и добре поносима лекарствена гъба. Затова не е проблем да се приема дори в дългосрочен план. Препоръчителната продължителност на употреба обаче може да варира в зависимост от конкретните здравословни проблеми или цели.
Действието на гъбата рейши е полезно за поддържане на различни аспекти на здравето. Тя има високо съдържание на биоактивни съединения като полизахариди, тритерпеноиди и ганодеринови киселини, които имат много положителни ефекти. Следователно приемът на тази гъба ще ви помогне при много здравословни проблеми. Тя подобрява кръвообращението, предпазва черния дроб и дори подобрява психичното здраве. Диабетиците също ще я оценят.
Източници: