Магнезий – всичко, което искате да знаете за минерала Знаете ли, че магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в човешкото тяло, като около 60% от него се намира в костите, а 40% – в мускулите и меките тъкани. В сложния оркестър на човешкото здраве малко елементи играят такава многостранна роля като магнезия. Подобно на мълчалив диригент […]
Отговор на един от най-често задаваните въпроси: за какво е полезен магнезият? Достатъчното количество магнезий има положителен ефект върху много телесни функции и процеси. Магнезият намалява напрежението в тялото, като по този начин помага за облекчаване на стреса и мускулните спазми. И тъй като човешкият организъм не може да създава магнезий сам, ние сме зависими […]
Магнезий при бременност: осигуряване на здравословна бременност Магнезият е един от много важните минерали, които влияят на много процеси в човешкото тяло. По време на бременността необходимостта от прием на магнезий се увеличава между15% и 30 %. В същото време поради повишените хормони се увеличава и консумацията му в организма, причинено от по силното кръвоснабдяване […]
Магнезий за крампи в краката – как да решим проблема с крампите? Разширените вени на краката са често срещан проблем, който засяга много хора, особено жените и възрастните хора. Това състояние възниква в резултат на отслабване на стените на вените и невъзможност за ефективно транспортиране на кръвта обратно към сърцето. Симптомите включват болка, тежест в […]
Най-силният магнезий: как можете да разберете истинската сила на магнезия? Силният и ефективен магнезий играе ключова роля за поддържане на цялостното здраве. Той подпомага за правилното функциониране на мускулите, поддържа здравето на костите и регулира нервната система. Най-силният магнезий е от съществено значение за сърдечната функция, подпомага енергийния метаболизъм и укрепва имунната система. Ефективността му […]
Дефицит на магнезий: сигнали, рискове и път към здравето Магнезият е важен за правилното функциониране на целия организъм, така че всеки трябва да се увери, че има достатъчно количество от него в организма си. Той може да ви донесе облекчение, особено ако сте подложени на повишен психически или физически стрес на работното място или в […]
Най-добрият магнезий: Няколко неща, които да ви помогнат да намерите правилния Знаете ли, че този минерал играе ключова роля в много биологични процеси в тялото ни? Освен че е от съществено значение за правилното функциониране на мускулите, нервната система и сърцето, магнезият подпомага и производството на енергия на клетъчно ниво. Интересен аспект е участието му […]
Магнезий – дневна доза – подробно обяснение на дозировката на магнезия Магнезият е основен минерал, необходим за оптималното функциониране на тялото ни. Той играе ключова роля в много биохимични процеси, включително в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините. Този минерал е от съществено значение за производството на енергия, тъй като е съставна част на аденозинтрифосфата […]
Ашваганда – какво ще загубите, ако не вземете това чудо Ашваганда – чували ли сте тази дума? В един забързан свят, изпълнен със стрес и несигурност, ашвагандата се оказва мощен съюзник за тези, които търсят цялостно благополучие. Ашваганда, произлизаща от санскритските думи “ашва” (кон) и “гандха” (аромат), често е наричана “ароматът на коня” поради уникалния […]
Ашваганда – колко време да приемате тази суперхрана ? Ашваганда, известна също като Withania somnifera, е билка, която отдавна се използва в традиционната аюрведична медицина заради лечебните си свойства. Произхожда от Индия и Централна Азия, а корените ѝ се използват за производство на лекарства и хранителни добавки. На това адаптогенно растение се приписват различни благоприятни […]