Стресът и неговата скрита сила: Как да го превърнете във ваш съюзник Стресът често се възприема като враг, който ни лишава от спокойствие и енергия. Истината обаче е, че стресът не е само отрицателно явление, но може да служи и като мощен инструмент, който да ни придвижи напред. Това зависи само от начина, по който […]
Как да повишим устойчивостта си на стрес и да подобрим качеството на живот В зашеметяващия водовъртеж на съвременния живот стресът и тревожността са се превърнали в неразделни спътници на много от вас. Чувствате присъствието им на работното място, в училище и дори в личния си живот. Но е добре да знаете как да се справите […]
Необичайни симптоми на стрес: какво трябва да знаете за тях Стресът може да има редица необичайни симптоми, които невинаги се свързват веднага с емоционалното напрежение. Той може да се прояви в кожни проблеми като екзема, псориазис, обриви и сърбеж. Често срещани са и храносмилателни смущения, включително синдром на раздразненото черво, гадене и повръщане. И едва […]