Куркумин + джинджифил
 |
 |
 |
 |
Куркумата, особено като подправка, е често използвана съставка в кухнята и вероятно я познавате добре.
Запознати ли сте обаче и с активната съставка на куркумата, наречена куркумин? Куркуминът е едно от любимите вещества в индийската аюрведа от векове и става популярно вещество и в западната медицина, най-вече заради положителното му въздействие върху облекчаването на болката и възпалението в организма.
Основни ползи от куркумина
Има противовъзпалително действие
През 2016 г. беше направен систематичен преглед на проучвания, които се фокусираха върху ефекта на куркумина върху симптомите на остеоартрита. Установено е, че само 800 mg куркумин дневно намаляват болката и възпалението, причинени от остеоартрит, толкова, колкото и нестероидните противовъзпалителни средства като ибупрофен. Друго проучване от 2016 г. показва, че куркуминът може да помогне за предотвратяване на болката и неприятните симптоми на ревматоидния артрит.
Според проучване от 2017 г. само 400-600 mg куркумин на ден могат да облекчат симптомите на възпаление в организма.
Действа като мощен антиоксидант
Благодарение на мощните си антиоксидантни способности той има положително въздействие върху функционирането на черния дроб. Според проучванията антиоксидантният ефект на куркумина изглежда е толкова силен, че може да предотврати увреждането на черния дроб от токсини.
Има положително въздействие върху метаболизма
Куркуминът се изследва от учените и по отношение на метаболитния синдром (МетС). МетС е комплексен синдром, който включва инсулинова резистентност, хипергликемия, хипертония, нисък холестерол в липопротеините с висока плътност (HDL-C), повишен холестерол в липопротеините с ниска плътност (LDL-C), повишени триглицериди и затлъстяване.
В проучването част от участниците са приемали 1000 mg куркумин и 10 mg пиперин в продължение на 8 седмици, а другата част са получавали плацебо таблетки. Установено е, че куркуминът облекчава няколко аспекта на МетС, като подобрява инсулиновата чувствителност, потиска адипогенезата и намалява повишеното кръвно налягане, възпалението и оксидативния стрес. Освен това има доказателства, че куркуминоидите модулират експресията на гени и активността на ензими, участващи в липопротеиновия метаболизъм, което води до намаляване на плазмените триглицериди и холестерол.
Може да намали риска от рак
От много години учените изследват въздействието на куркумина върху раковите клетки. Проучванията се увеличават, но има доказателства, че куркуминът има защитен ефект срещу рак на панкреаса, рак на простатата и множествен миелом.
Учените са установили, че куркуминът е цитотоксичен за различни туморни клетки. Ефектът на куркумина зависи от вида на клетката, концентрацията на куркумина и продължителността на лечението. Основният механизъм, по който куркуминът предизвиква цитотоксичност, е чрез индуциране на апоптоза. Куркуминът също така има потенциала да възпрепятства развитието и прогресията на рака, като въздейства на множество етапи от процеса на туморогенеза. Той действа като блокиращ агент за туморните клетки.
Джинджифил
Джинджифилът е утвърдена съставка от векове в повечето домакинства. Освен като подправка, той се използва и при гадене, болки в стомаха и други здравословни проблеми.
Има положителен ефект върху метаболизма
Според преглед на проучвания от 2018 г. е изследван ефектът на джинджифила върху газовете, които се образуват в чревния тракт по време на храносмилането. Това изследване показва, че ензимите, съдържащи се в джинджифила, могат да помогнат за разграждането и изхвърлянето на тези газове, като по този начин облекчават дискомфорта.
Освен това изследванията показват, че джинджифилът може да помогне за увеличаване на движението в храносмилателния тракт. Освен това джинджифилът оказва благоприятно въздействие върху ензима панкреатична липаза, който подпомага храносмилането в тънките черва.
Помага за укрепване на имунната система
Изчерпателно кръстосано проучване от 2017 г. показва, че ежедневната консумация на джинджифил може да засили имунната система. Това може да предпази от хронични заболявания и да подпомогне възстановяването след други заболявания, като например обикновена настинка или грип.
Помага за превенцията на сърдечносъдови заболявания
Проучване от 2017 г. с участието на 4628 души установява, че ежедневната консумация на джинджифил може да предпази от коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, диабет, хиперлипидемия, мозъчно-съдова болест и мастна чернодробна болест, наред с други хронични заболявания. Авторите заключават, че джинджифилът може да има потенциал за превантивно лечение.
Може да намали оксидативния стрес в организма
Джинджифилът е отличен източник на антиоксиданти. Благодарение на това свойство той може да намали оксидативния стрес в организма. Оксидативният стрес, както споменахме по-горе, може да причини много здравословни проблеми с течение на времето. Рискът от появата на тези здравословни проблеми може да се елиминира с помощта на джинджифила. Този факт е потвърден от преглед на над 100 проучвания.
Джинджифилът като цяло е безопасен, като препоръчителният дневен прием е до 4 g. Обичайната доза е между 250 mg и 1 000 mg дневно.
Съставки: джинджифил, куркумин, хидроксипропилметилцелулоза (обвивка на капсулата)
Опаковка: 145 капсули с 300 mg джинджифил и 200 mg куркумин
Тегло: 87 g
Препоръчителна доза: 2 капсули на ден с много вода.
Моля, имайте предвид: че той не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Този продукт не е подходящ за бременни и кърмещи жени. Съхранявайте на стайна температура, на място, недостъпно за малки деца.
Когато закупите 4 продукта, Вие ще получите подарък.
Обичаме да се отнасяме добре с вас!
Поръчайте над 60 лв. И вземете безплатна доставка.
